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・「物価が上がってスイーツも高い」
・「スイーツって食べても食べても満足できない」
今回はそんなスイーツコーナーに距離を感じているあなたに、コスパがいい高級バナナをご紹介します♪
目次
【実話】高級デザートになりうるバナナが身近にある♪
高級デザートみたいなバナナ。
それはセブンイレブンにある、1本のみで百数十円で売ってあるバナナです。
そんなバナナ（ばかな）。
7プレミアム フィリピン産高地栽培 バナナ（セブンイレブン）
百数十円なら、もう少し出せば4本入りくらいのバナナが買えるかと思います。
4本分のバナナの価値があるのに1本だけなんて。
私もコンビニで見かけはするものの、買うことはないだろうと思っていました。
食べた感想
「う、うまい!! 」
普段食べているバナナのハードルをこえてきました。
熟し具合もちょうどよく、かといってシュガースポットも全くありません。2本目を買った時もシュガースポットはありませんでした。
すぐ食べるなら、シュガースポットあってもいいんですけどね。
もっちりした甘さがあり、なんというか普段食べているバナナより実が詰まっている感じです。
なので食感が新感覚で、同時に満足感もおしよせてきます♪
「バナナはバナナでしょう? 」と思った人ほど食べてほしいです。
素材の良さをまるっと引き出して、ぎゅっと1本に詰め込んだ感じです。
凝縮したというより、うま味が詰まっている感じなんです。
そのうま味が口の中を包み込むような。
コスパが良い
スーパーのスイーツコーナーで一番安いものでも、ほとんど百数十円以上はすると思います（ミニシュークリームは抜かしてくださいね♪ ）。
それにスイーツはよく食べても、高級フルーツはなかなか食べる機会は少ないのではないでしょうか?
新感覚のおいしさが体験できてかつ満足感がえられるとなれば、なおさらコスパに優れているといえます♪
栄養面から
まずバナナは一時期「バナナダイエット」というのも流行ったこともあり、ヘルシーな食べ物のようですね♪
整腸のためにヨーグルトを毎朝食べていましたが、一緒にバナナを食べることによって整腸作用が格段にアップしたようです。
バナナには便秘解消の効果だけではなく整腸効果もあるようです。
引用：大神いずみ．『すごいよバナナ』．主婦と生活社．2003，19p
バナナはカリウムを多く含むので、筋肉のけいれんを防ぎ、ケガから身を守ってくれるとか。
引用：大神いずみ．『すごいよバナナ』．主婦と生活社．2003，21p
このようにバナナの栄養は、整腸作用や日ごろのからだの安全に良い効果を発揮するんですね♪
健康面から
バナナに豊富に含まれているセロトニンという物質が関係しているそうです。
セロトニンは精神を落ち着かせ、リラックスさせる働きがあります。体内のセロトニンを増加させることでカラダをリラックスさせるとともに、ココロのストレスも緩和してくれるのです。そうすることで、睡眠や血液循環がよくなり、体内の代謝が正常になるそうです。
引用：大神いずみ．『すごいよバナナ』．主婦と生活社．2003，24p
バナナは心の健康や夜の眠りやすさにも効果があるということです。
なので私はバナナをよく食べます。
病気における注意点
いろいろと健康に良いバナナ。
しかしここで注意点があります。
腎機能が低下してくると、カリウムを排泄する力が弱くなって、血液中にカリウムが蓄積してきます。血液中のカリウム濃度が高くなる「高カリウム血症」を起こすおそれがあります。
引用：大越郷子 岩﨑啓子．『いちばんやさしい 腎臓病の人のためのおいしい食事』．主婦の友社，2019，18p
そう、腎機能が低下している人にはおすすめできないということです。
バナナや野菜などに含まれている「カリウム」は、腎機能が低下している人の身体には良くないことが多いです。
ここはお医者さんに相談ですね。
ひそかな輝き
・セブンイレブンのバナナは、高級デザートに匹敵する美味しさ♪ コスパの良さ♪
・腎機能低下がある人は要注意。お医者さんに相談を
・他にもいろんなおいしいものを紹介していきたい
「人生で何回食べるかだろうな」と思っていた高級フルーツは、コンビニにありました。
それも百数十円で買えてしまうなんて♪
そんなバナナは今日もセブンイレブンでひそかに輝いています。
